Acneea comedoniana este o forma usoara de acnee, ale carei manifestari difera de cele ale formei vulgare (clasice) prin absenta leziunilor inflamatorii (leziunile rosii). Acneea usoara se manifesta prin exces de sebum si prezenta comedoanelor.

            Sebumul este o substanta uleioasa, alcatuita din grasimi (lipide) si produsa de glandele sebacee. Productia de sebum se activeaza la pubertate, prin actiunea hormonilor sexuali asupra glandelor sebacee. Excesul de sebum poarta numele de seboree. Sebumul este vizibil in special in zona scalpului si fetei datorita numarului mai mare de glande sebacee la acest nivel. Excesul de sebum se manifesta prin ten gras, uleios, lucios, ce impiedica persistenta machiajului, cu acumularea unui exces de fond de ten pe anumite zone ale fetei (machiajul “curge”).

            Comedoanele sunt leziunile elementare de acnee. Ele apar in urma acumularii de sebum la nivelul unui por, cu blocarea orificiului de evacuare al acestuia de un dop de keratina (celule moarte incomplet exfoliate). Comedoanele pot fi deschise si închise.

• comedoanele deschise sau punctele negre  – sunt cele mai cunoscute leziuni de acnee. In cazul comedoanelor deschise, sebumul este situat la nivelul orificiului de deschidere al porului, fiind expus contactului cu oxigenul. Culoarea inchisa nu este cauzata de murdarie, ci de o reactie chimica a melaninei, pigmentul responsabil pentru culoarea pielii. In contact cu oxigenul, melanina se oxideaza si capata o culoare maro inchis, rezultand un punct negru. Punctele negre sunt localizate cel mai frecvent la nivelul nasului, barbiei, umerilor si spatelui.
• comedoanele inchise sau punctele albe – In cazul comedoanelor inchise, sebumul acumulat la nivelul porului este acoperit de un strat de celule moarte (celule superficiale ale pielii). Nefiind in contact direct cu aerul, melanina nu se va oxida si nu va forma punctul negru. Se dezvolta cel mai frecvent la nivelul fruntii, obrajilor si barbiei. Au dimeniuni foarte mici, fiind dificil de observat. Devin vizibile la intinderea pielii sau la palpare. 

            Tratamentul acneei comedoniene presupune o rutina adecvata de ingrijire si utilizarea unor produse antiacneice cu actiune keratolitica (de exfoliere). Se pot utiliza produse pe baza de peroxid de benzoil, retinoizi, acid azelaic sau acid salicilic. Tratamentele antiacneice vor fi intotdeauna utilizatate sub stricta supraveghere medicala, datorita reactiilor adverse importante, ce pot duce la agravarea leziunilor de acnee, daca sunt utilizate incorect. Afla mai multe despre regulile de ingrijire si tratamentele locale antiacneice.            

Pe langa tratamentele la domiciuliu, acneea usoara se poate trata si prin proceduri dermato-cosmetice.  https://beautylines.ro/tratamente-faciale-iasi-3/.

            Te întrebi ce boli ale pielii pot fi tratate cu epilare definitivă? Pielea este unul dintre cele mai expuse organe ale corpului, atât vederii cât și mediului. Acest lucru îl face, în același timp, și foarte expus la boli de piele pe care nimeni nu și le dorește, dar cu care se confruntă multă lume, poate chiar și tu.

          Hipertricoza

            Hipertricoza sau pilozitatea excesivă este o afecțiune care generează creșterea excesivă a părului în anumite părți ale corpului, cum ar fi: Mustață membre, spate și umeri, gambe, inghinal etc, este o problemă de origine genetică și nu medicală. 

Adesea, analizele endocrinologice sunt inutile iar tratamentul hormonal ineficient, însă prin intermediul epilarii definitive, excesul de păr poate fi îndepărtat.

Cauze:

• malnutriție
• manifestări climatice
• dietă zilnică proastă sau anumite tulburări de alimentație, precum anorexia nervosa
• anumite tipuri de medicamente, precum medicamentele pentru creșterea părului
• anumite imunosupresoare și steroizi androgenici
• cancer și mutație celulară
• bolile autoimune și infecțioase care afectează pielea

Simptome:

Simptomul principal este cel de pilozitate excesivă, adică apariția părului în cantități excesive. Cu toate acestea, nu toate tipurile de păr produse de hipertricoză sunt la fel:

Lanugo

Părul Lanugo este lung, subțire și foarte moale. Este similar cu părul de pe corpul unui nou-nascut. La persoanele cu hipertricoza, acest tip de păr rămâne până când acesta este tratat.

Vellus

Părul Vellus este, de obicei, scurt, moale și slab pigmentat. Aceste fire de par își pot face apariția pe tot corpul, mai puțin în zonele în care nu există foliculi de par, precum membranele mucoase, tălpile picioarelor si palmele mâinilor.

Terminal

Firele de par de tip Terminal sunt cele mai întunecate dintre cele trei tipuri de par. În mod obișnuit, părul Terminal este gros, aspru și lung. Acesta este adesea asociat cu hormoni și se găsește, de obicei, pe față, la subraț și în zona inghinală.

• 

Hirsutismul

            Hirsutismul este o afecțiune ce se referă la creșterea excesivă a părului la femei, atât pe față cât și pe corp. În acest caz, pilozitatea se dezvoltă în zone care sunt caracteristice bărbaților: față, mamelon, abdomen poate avea cauză hormonală, ovariană sau suprarenală. Părul este mai gros și mai negru și se dezvoltă în timp. 

Cauze

• Moștenirea genetică – hirsutismul se poate moșteni genetic
• Dezechilibrele hormonale – această afecțiune este asociată cu un nivel ridicat de hormoni androgeni, specific masculini

Simptome

Apariția pilozității la nivelul:

• buzei superioare
• obrajilor
• perciunilor
• porțiunii superioare a spatelui, gâtului, pieptului, coapselor, abdomenului și perimamelonar
• piept
• barbă și zona mustății

          Foliculita

            Foliculita este o afecțiune comună a firelor de păr și este cauzată de obicei de bacterii sau infecții fungice. Aceasta se manifestă sub forma unor mici puncte roșii la nivelul firelor de păr sau prin iritații ale pielii. Apare atât la femei cât și la bărbați.

Cauze

• epilatul cu ceară
• epilatul cu epilatorul sau cu aparatul de ras
• igiena precară
• mediul umed
• transpirația abundentă
• hainele prea strâmte
• machiajul excesiv

Simptome

Foliculita poate avea simptome ca:

• numeroase puncte roșii sau coșuri albe pe suprafața pielii
• mâncărimi ale pielii
• sensibilitate ridicată a pielii

Acum poate te întrebi ce poți face în privința acestor boli. Cum poți să le previi, sau cum poți să scapi de ele. Una dintre cele mai bune soluții pentru acestea este epilarea definitivă. https://beautylines.ro/epilare-definitiva-spl-iasi/  Pe lângă faptul că este o metodă nedureroasă, rapidă și eficientă de a scăpa de părul nedorit pe termen lung, aceasta te poate ajuta și cu bolile de piele menționate mai sus. 

Dacă de confrunți cu hipertricoză, hirsutism sau foliculită, epilarea definitivă s-ar putea să fie soluția pentru tine!

Într-un prezent în care tiparele frumuseții sunt într-o continuă transformare, iar fuga după acestea devine una aprigă, problemele cu greutatea pot reprezenta adevărate drame pentru multe dintre persoanele care se luptă să slăbească. Dincolo de dorința acerbă de a atinge standardele actuale în materie de frumusețe, situația poate deveni una critică.

Cum observi semnele depresiei pe fondul kilogramelor în plus?

Studiile arată că obezitatea a devenit o reală problemă a ultimilor ani. Deși accesul la informație este unul facil, iar stilul de viață sănătos este intens promovat pe toate canalele de comunicare, totuși există încă lacune uriașe în ceea ce privește educația alimentară. Astfel, numeroase persoane se confruntă cu această stare în unele cazuri chiar și de la vârste fragede. Kilogramele în plus nu aduc cu sine doar îngreunarea respirației și a deplasării, sau diferite boli ci și  o afecțiune ce poate deveni severă: depresia.

Nu de puține ori o persoană supraponderală care încearcă să slăbească, iar rezultatele nu vin pe măsura așteptărilor are stări de anxietate frecvente. Totul pe fondul presiunii psihice de a ajunge la imaginea proiectată despre sine, bineînțeles în acord cu standardele actuale.Este important de știut că semnele care anunță depresia cauzată de aspectul propriului fizic pot fi identificate cu ușurință doar cu o analiză atentă.

Eviți să te privești în oglindă    

        

• 

Persoanele care se luptă cu kilogramele în plus evită de cele mai multe ori să își privească propria reflexie. Totul din cauza stării de nemulțumire permanentă legată de fizic.Eviți să te expui. Este firesc să nu îți dorești să își arăți defectele în fața tuturor însă atunci când începi să eviți întâlnirile cu ceilalți doar pentru a nu te expune, totul devine o problemă care necesită urgent a fi tratată. Este esențial să îți accepți corpul, iar acest aspect să fie o reală motivație în lupta dură de a slăbi.

Te cântărești obsesiv

Este primordial să îți urmărești în mod constant indicele de grăsime corporală însă nu e cazul să exagerezi cu a te cântări chiar de câteva ori pe zi. Fluctuațiile de greutate venite chiar și pe fondul consumului de apă te pot afecta emoțional.Pentru a evita să ajungi în situația în care depresia să pună stăpânire pe subconștientul tău este ideal ca în paralel cu procesul de slăbire să îți umpli timpul cu lucrurile care îți bucură sufletul. Petrece timp alături de cei dragi care te vor accepta oricum și te vor încuraja mereu să faci exact ceea ce simți.De altfel, nu îți răpi bucuria de a face lucrurile care îți plac cu adevărat doar din cauza faptului că nu ai încredere în tine.În final este vital să accepți că procesul de pierdere în greutate nu este unul ușor și mai ales nu se desfășoară într-un timp scurt. Răbdarea este secretul care îți va asigura drumul spre rezultatele mult visate.

Cei mai mulți dintre noi, nu ne dăm seama de importanța exercițiilor fizice sau a mișcării în general, poate din cauza faptului că suntem întotdeauna mult prea conectați la alte aspecte ale vieții, precum studiile, jobul, problemele familiale, problemele financiare etc. Dar toate aceste elemente ne fac să uităm un lucru esențial: corpul uman este creat special pentru a face mișcare, iar lipsa acesteia are efecte negative majore, atât pe plan fizic, cât și psihic.

            Ce este sedentarismul?

Sedentarismul sau comportamentul sedentar, este caracterizat de activitățile care necesită consumul unui nivel minim de energie, similar cu nivelul de energie necesar atunci când te odihnești. Persoanele sedentare consumă mai puțin de 10% din energia lor zilnică cu desfășurarea activităților cu intensitate moderată și înaltă.

            Activitatea redusă sau chiar lipsa activității fizice, este de cele mai multe ori responsabilă de problemele de sănătate pe care le au oamenii în general, astfel că nu mai putem face referire doar la persoanele supraponderale.

            Ce se întâmplă în corpul uman când stai jos timp îndelungat fără să faci mișcare?

            Dacă ești una dintre multele persoane care își desfășoară activitatea la birou, e ușor de înțeles că doar simpla mișcare a degetelor atunci când tastezi nu face minuni pentru starea ta de bine.

            Atunci când o persoană încetează activitatea fizică pentru o perioadă de timp mai îndelungată, renunță automat și la capacitatea de a-și pune mușchii în mișcare, riscând astfel să-și deterioreze condiția fizică și să-și deregleze metabolismul, expunându-se la un risc mai mare de moarte prematura.

            Așadar, în momentul în care stai o perioadă îndelungată așezat pe scaun, pentru a lucra, pentru a călători, pentru a privi la televizor sau pentru a folosi calculatorul, în corpul tău se petrec următoarele:

• mușchii spatelui, ai umerilor și ai picioarelor sunt mai puțin tonifiați,
• începi să simți durere în zona lombară a spatelui,
• fluxul sanguin scade,
• plămânii nu au spațiu suficient pentru a se expanda și produc mai puțin oxigen,
• scade puterea de concentrare,
• abdomenul îți este comprimat, ceea ce conduce la probleme de digestie.

Din păcate, toate aceste efecte ale lipsei activității fizice și ale statului pe scaun timp îndelungat, au un impact major asupra sănătății tale pe termen lung.

            Ce boli poți preveni dacă alegi să faci mișcare

Nenumărate studii au analizat de-a lungul timpului efectele pe care le are sedentarismul asupra sănătății fizice și mintale, iar acestea sunt nenumărate:

            Dereglarea metabolismului

Toate transformările biochimice și energetice care au loc în țesuturile organismului uman sunt de fapt procese complexe ce atrag după sine schimburi de materii și energii.  Dacă o persoană renunță la activitatea fizică, atunci metabolismul său va încetini afectând astfel și aceste procese vitale, ducând la creșterea riscului de apariție a bolilor metabolice. Printre acestea, s-ar putea număra diabetul de tip 2, fibromialgia sau sindromul de oboseală cronică.

            Obezitate

Cu toții auzim din ce în ce mai des acest cuvânt și cunoaștem cel puțin o persoană supraponderală. Din cauza sedentarismului, surplusul de calorii nu se arde, ci se depozitează pe organele corpului uman. Caloriile care sunt stocate dar sunt în plus, se transformă în grăsimi, contribuind în acest mod la creșterea numărului de kilograme. Totodată, o greutate mare duce și la dureri lombare, afectând postura și coloana vertebrală. Greutatea excesivă pune presiune sporită pe acest tub articular osos, mai ales în zona lombară și sacrală, și astfel apar durerile de spate.

            Mușchi mai puțin tonifiați

În același timp și mușchii vor fi mai puțin tonifiați, reducând din forța și puterea organismului. Ei sunt vitali și principalii pioni pentru a susține eficient toate activitățile zilnice pe care o persoană le desfășoară, împreună cu oasele. Și acestea vor fi afectate de inactivitate prelungită, deoarece poate duce la scăderea rezistenței acestora, provocând în acest mod osteoporoza.

            Creșterea riscului de dezvoltare a cancerului

Un stil de viață sedentar crește riscul aparitiei a mai multor tipuri de cancer, cum ar fi cel de sân, de colon, de vezică urinară, pancreatic sau cel endometrial (țesut superficial care acoperă suprafața internă a uterului). Un organism care stă mai mereu în repaus, inactiv, poate da naștere celulelor canceroase crescând probabilitatea unui deces provocat de cancer.

            Boli cardiovasculare

Cercetătorii au demonstrat faptul că oamenii care stau mai mult de patru ore pe zi la birou, fără să se ridice și să facă puțină mișcare, măcar o dată la fiecare oră, au un risc mai mare de a dezvolta hipertensiune arterială, ateroscleroză, tromboză și formarea de cheaguri de sange la nivelul membrelor inferioare, dar și boli coronariene. Prin evitarea sedentarismului, vei putea combate și tulburările de somn (insomnia), accelerarea procesului de îmbătrânire, creșterea riscurilor diabetului zaharat, și vei îmbunătăți în mod evident și starea generală de sănătate.

            Depresie și anxietate            

Faptul că nu faci suficientă mișcare poate avea efecte majore asupra sănătății tale. La nivel psihologic crește nivelul de anxietate și se intensifică depresia.

Studiile facute in ultimii ani arata ca insomnia creste riscul de obezitate, avand un impac major asupra metabolismului. Mai mult decat atat, oboseala cauzata de insomnii ne determina sa manancam mai mult si, de cele mai multe ori, mai nesanatos, dar si sa neglijam activitatile sportive.

Tulburarile de somn sunt asociate cu cresterea greutatii corporale. Dintre acestea, insomnia, apneea in somn si sindromul de picioare nelinistite sunt cele care afecteaza metabolismul, scazand rezistenta la insulina a acestuia si marind predispozitia pentru obezitate, diabet, dar si alte afectiuni cronice.

            Lipsa somnului ne afecteaza si apetitul, intensificand activitatea receptorilor care fac parte din categoria endocanabinoidelor, despre care se stie ca maresc apetitul. Asadar, nu e de mirare ca dupa o noapte pierduta suntem mai infometati sau, pur si simplu, mai pofticiosi decat de obicei. Oboseala de dupa o noapte cu un somn agitat sau dominata de insomnie creste, de asemenea, nevoia organismului de energie asa ca si pofta de mancare creste.

            Sedentarismul, factor care contribuie la instalarea si mentinerea obezitatii, este de asemenea favorizat de tulburarile de somn. Insomniile ne fac sa devenim obositi cronic, de aceea interesul pentru activitatile sportive sau orice alte activitati solicitante din punct de vedere fizic, scade.

            Pe de alta parte insa, si cei care nu sufereau de insomnii inainte de a deveni supraponderali sunt expusi riscului de a avea asemena probleme cu somnul pe fondul obezitatii. Cercetarile facute in domeniu arata ca, in timp, calitatea somnului pacientului obez are de suferit.

            Un studiu facut de catre cercetatorii americani a aratat ca, dupa o perioada medie de 7 ani si jumatate, persoanele diagnosticate cu obezitate au sanse mari de a avea si insomnii.

            Totodata, stilul de viata sedentar al pacientului supraponderal favorizeaza mentinerea tulburarilor de somn. Exercitiile fizice pot imbunatati calitatea somnului insa, in general, persoanele obeze nu practica sport ori nu o fac in mod regulat.

            Studiile facute in domeniu au concluzionat, asadar, ca tulburarile de somn pot creste predispozitia pentru obezitate si pot contribui la mentinerea acesteia, in aceeasi masura in care si obezitatea creste riscul de tulburari ale somnului. In concluzie, se creeaza un cerc vicios care ii ingreuneaza pacientului obez viata, dar si lupta cu kilogramele in plus.

            Ideal ar fi, daca avem probleme cu somnul, sa facem tot posibilul pentru a le rezolva, inainte de a le oferi prilejul sa ne afecteze metabolismul si sa apara kilogramele in plus. Cu cat luam mai repede masuri in acest sens, cu atat mai mic este riscul de aparitie a supraponderalitatii. In acest sens, pacientul poate face urmatoarele lucruri pentru a combate insomniile: sport zilnic, evitarea meselor copioase seara, inainte de culcare, terapie cognitiv comportamentala, exercitii de respiratie si tehnici de relaxare , masaj.

Unele substanțe care au efecte miraculoase asupra tenului, printre care și retinolul, trebuie folosite numai atunci când nu te expui la soare. De aceea, perioada de izolare este ideală pentru astfel de tratamente.

            Ce este retinolul si care sunt beneficiile sale asupra pielii?

            Retinolul este cel mai cunoscut derivat de vitamina A si este implicat in dezvoltarea sistemului osos si al dentitiei, sistemului reproducator, pielii si mucoaselor precum si in vedere. Vitamina A are si un rol antioxidant important in organismul uman. A fost descoperit în urmă cu peste 40 de ani de medicii dermatologi. Aceștia au observat că persoanele care au folosit un tratament pe bază de retinol pentru a combate acnee au avut la finalul tratamentului un ten mai luminos, riduri reduse și pete pigmentare estompate. 

            Desi are numeroase functii in organism, vitamin A este cunoscuta pentru efectele sale benefice asupra pielii si este considerat cel mai puternic agent anti-aging pe care il putem adauga in produsele de ingrijire a tenului. Acesta ajuta la diminuarea ridurilor fine, a petelor pigmentare dar si stimuleaza sinteza de colagen. Vitamina A este asadar, un ingredient de baza in rejuvenarea tenului matur!

            In tratamentul acneei comedogenice, produsele pe baza de retinol ajuta la diminuarea aderentei keratinocitelor (celule care formeaza un strat ocluziv la surafata pielii si blocheaza porii) si altfel este oprita dezvoltarea punctelor negre sau albe.

            Anumite afectiuni dermatologice, precum psoriazisul vulgar, pot fi ameliorate prin actiunea antiinflamatorie si de corectare a tulburarilor de diferentiere epidermica (in psoriasis avem de-a face cu o crestere anormala a turn-overului celular)

            Principalele efecte benefice ale retinolului asupra tenului tău:

– reduce ridurile fine prin stimularea producerii de colagen la nivelul pielii

– îndepărtează stratul de celule moarte de la suprafața pielii și lasă tenul mai curat și luminos

– estompează petele pigmentare, pistruii şi petele cauzate de sarcină

– vindecă acneea prin capacitatea sa de a elibera porii blocaţi

            Deşi au beneficii majore asupra pielii, cremele pe bază de retinoizi provoacă la primele aplicări iritaţie, înroşire, usturime, uscare excesivă şi descuamare. 

            De aceea astfel de produse sunt vândute în farmacii, pe baza prescripţiei medicale. Cremele și serumurile cosmetice, în schimb, conţin o concentraţie de retinol de până la 1%, evitâdu-se astfel efectele secundare pe care le-ar putea avea asupra pielii.

            Vitamina A este degradată de lumină, de aceea cremele care conţin retinol trebuie aplicate seara. Pe de altă parte, este indicat să alegi creme cu retinol care sunt vândute în recipiente închise ermetic, cu pompiţă. Astfel crema nu este expusă la aer şi lumină. 

            Când nu este recomandat să folosești creme cu retinol 

            Retinolul are unele contraindicații. Nu este recomandată expunerea la soare în timpul tratamentului cu retinol pentru că este o substanță cu efect fotosensibilizant, ceea ce înseamnă că predispune pielea la apariția petelor pigmentare. 

            Tratamentele cu retinol se fac în special în sezonul rece, toamna și iarna, când nivelul razelor UV este mai scăzut. Chiar și în acest caz este obligatorie folosirea cremelor de protecție solară cu factor 50 în fiecare zi, indiferent de sezon sau dacă este înnorat.

            Un alt lucru important pe care trebuie să-l știi este acela că retinolul nu se folosește în timpul sarcinii. Este contraindicat pentru că poate avea efecte nocive asupra fătului. Dacă ești însărcinată sau încerci să rămâi însărcinată nu folosi produse cu retinol.

            Cum să folosești produsele cu retinol 

            Serumurile sau cremele cu această substanță activă se aplică de obicei seara. 

            Tratamentul se începe treptat: aplică inițial o dată la două-trei zile în prima săptămână, iar din a doua poți aplica în fiecare seară, în funcție de reacția pielii tale. Retinolul provoacă iritație locală, o senzație de usturime, usucă excesiv pielea și are astfel de efecte în special în cazul celor cu pielea sensibilă. Aplicarea trebuie începută treptat, pentru ca tenul tău să se obișnuiască cu tratamentul. 

            Nu folosi alte produse cu acizi atunci când folosești retinol pentru că pot irita și mai mult pielea. Printre acestea se numără acidul glicolic sau acidul salicilic. 

            Dacă nu vrei să folosești un produs cu retinol, atunci poți încerca variante mai blânde pentru ten, dar care au de asemenea un efect de reînnoire celulară și estompare a ridurilor și petelor pigmentare. 

            Acidul glicolic este o variantă excelentă. 

Aplică un serum cu acid glicolic seara, înainte de culcare, pe tenul proaspăt spălat. După ce ai aplicat serumul cu acid glicolic poți folosi o cremă hidratantă care să fixeze acidul în piele și să-i stimuleze efectul. La fel ca în cazul folosirii produselor cu retinol este foarte important să aplici o cremă cu factor de protecție solară 50 atunci când ieși din casă.

            Cum recunoastem derivatii de vitamina A din creme?

            Este important de precizat ca vitamina A nu actioneaza direct la nivelul pielii ci are nevoie sa treaca prin mai multe cicluri de metabolizare, ajungand sub forma de acid retinoic pentru a-si exercita efectul.

            Retinoizii sunt de 2 forme: naturali si sintetici. Cei naturali sunt derivati direct  din vitamin A, in timp cei sintetici sunt produsi in laborator cu scopul de a scadea riscul reactiilor adverse dar pastrand aceeasi potenta. Spre exemplu, pacientii spun ca Tretinoinul le provoaca iritatii si prefer Adapalenul, care are aceeasi eficienta insa e mai bine tolerat pe piele.

            Retinoizii naturali se gasesc sub forma de retinil palmitate, retinol sau retinaldehida, tretinoin. Acesti derivati (cu exceptia tretinoinului) se gasesc in special in cremele se seara si pot fi cumparati din farmacii fara prescriptie medicala.

• 

Când aplicați pe ten un retinoid care este sub forma de acid retinoic, pielea poate să o utilizeze imediat. Cu toate acestea, dacă utilizați un produs cu retinol, retinolul trebuie mai intai sa fie transformat in retinaldehidă și apoi retinaldehida trebuie transformata în acid retinoic înainte ca pielea sa o poata utiliza. Prin urmare, retinolul este mai slab decat retinaldehida, iar retinaldehida este mai slaba decat acidul retinoic. Retinolul este cel mai slab dintre cele trei, deoarece îi iau doi pași suplimentari pentru ca acesta sa poata fi transformat în acid retinoic pentru a putea fi corect utilizat de catre piele. Pentru fiecare etapa de conversie, exista, de asemenea, o oarecare incertitudine cu privire la cantitatea de retinoid care a fost efectiv transformata în procesul de oxidare (adica retinolul nu poate fi transformat 100% în acid retinoic). Prin urmare, cu cat sunt necesare mai putine conversii pentru a ajunge la acidul retinoic, cu atât mai puternic este retinoidul.

• 

Cel mai puternic retinoid este acidul retinoic si se gaseste sub forma de: Tretinoin, Adapalene, Tazaroten, Isotretinoin (topic sau pe cale orala). Recomand ca aceste produse sa fie eliberate doar cu prescriptie medicala si sa fiti monitorizati de un medic dermatolog pe parcursul folosirii lor.

            Cum alegem retinoidul optim?

            Tentatia noastra va fi sa alegem cel mai potent retinoid pentru rezultate mai rapide si mai spectaculoase. Insa, unul din efectele adverse ale acestor produse este legat de iriatia pe care o provoaca pielii. Prin urmare, decizia asupra tipului de retinoid va trebuie sa se faca in functie de tipul de ten si de modul în care pielea dumneavoastră tolereaza retinoidul.

Spre exemplu:

1) Ten sensibil, predispus la iritatii si roseata-  puteti opta pentru produse cu retinil palmitat.

2) Tenul normal cu varsta intre 20-30 ani. Apelati la creme cu retinil palmitat sau retinol; efectul este mai degraba legat de hidratare decat de rejuvenare.

3) Ten matur cu pete pigmentare- pentru rejuvenarea pielii si estomparea ridurilor recomand sa incepeti cu produsul cel mai puternic care nu va irita. Puteti incepe cu acid retinoic pe care sa il aplicati o data sau de 2 ori pe saptamana si, pe masura ce se obisnuieste tenul, sa il folositi in fiecare zi. Daca gradul de iritatie este mare aveti 4 variante:

a) sa rariti aplicarile,

b) sa aplicati crema hidratanta peste retinoid (la o ora dupa)

c) sau sa treceti la un produs cu potenta mai slaba (retinol, retinaldehida).

d) Sa indepartati dupa 2 min- 2 ore de contact cu pielea. Aceasta tehnica se numeste „short contact therapy” (terapie cu contact scurt) si se aplica doar pentru Tazaroten. Dupa indepartarea lui, continuati cu rutina obisnuita de ingrijire a pielii.

4) Ten acneic – produse cu acid retinoic topic sau oral DOAR la indicatia medicului dermatolog.

Atentie: retinoizii vor fi folositi doar pe parcursul serii intrucat lumina soarelui inactiveaza produsul. Pe parcursul zilei este obligatoriu sa folositi creme cu spf 50 pentru a evita hiperpigmenarea tenului (retinoizii sunt fotosensibilizanti).

Efecte adverse

            Cand incepeti un tratament cu derivati de vitamina A, naturali sau sintetici, sa va inarmati cu rabdare intrucat rezultatele se observa dupa 2-3 luni. In primele saptamani de utilizare este posibil sa vi se inrautateasca acneea prin inmultirea comedoanelor sau chiar aparitia de papule si pustule, pielea se poate irita si pot aparea scuame inestetice. Isotretinoinul oral este folosit in tratamentul acneei severe nodulo-chistice iar principalul efect este scaderea secretiei de sebum prin inhibarea productiei de catre glandele sebacee. Acest lucru va determina o xeroza (uscaciune) cutanata generalizata cu eventual prurit (mancarimi) si favorizarea dezvoltarii eczemelor. De asemenea buzele devin foarte uscate si fisurate si veti avea nevoie de un balsam de buze foarte hidratant pe parcursul zilei.

            Femeile gravide sau care alapteaza nu au voie sa foloseasca produse pe baza de vitamina A. Isotretinoiul pe care orala poate avea efecte teratogene asupra fatului incluzand malformatii craniofaciale sau ale sistemului nervos si cardiovascular. Asigurati-va ca nu sunteti insarcinata inainte de a incepe acest tratament!

            Cat timp utilizam retinoizii?

            O data inceput un astfel de regim de tratament al tenului, este bine sa il folosim in mod continuu. Daca scopul era de a vindeca acneea, chiar si dupa disparitia leziunilor comedoniene va trebui sa utilizam cu o frecventa mai redusa, ce-i drept, produse pe baza de acid retinoic. Atfel, exista risc de recidiva.

            Inarmate cu rabdare si cu un grad inalt de motivatie, putem imbunatati considerabil aspectul tenului nostru cu ajutorul retinoizilor. Este important sa alegem produsul care ni se potriveste si sa perseveram in aplicarea acestuia, alaturi de o rutina completa de ingrijire a pielii noastre.

Dieta joacă un rol important în modul în care ai grijă de pielea ta, iar dacă mănânci anumite alimente, precum carbohidrații rafinați, vei descoperi că acestea contribuie la dezvoltarea acneei. Pentru a avea o piele frumoasă, află la ce alimente ar fi bine să renunți, ca acneea să nu îți creeze neplăceri.

            Acneea este o afecțiune foarte întâlnită a pielii, care afectează aproape 10% din populația lumii. Există mai mulți factori care pot contribui la dezvoltarea acneei, printre care producția de sebum și de keratină, bacteriile care cauzează acneea, hormonii, porii blocați și inflamația.

        Ce legătură există între acnee și dietă?

            Legătură dintre alimentație și acnee a fost, de-a lungul timpului, una controversată, dar cercetările recente arată că dieta poate să joace un rol important în dezvoltarea acneei.

            Se pare că acneea se dezvoltă din cauza unei combinații de factori. Printre aceștia se numără și modificările hormonale – care apar în timpul pubertății sau asociate unei afecțiuni numite sindromul ovarului polichistic – dar și ciclul menstrual. Unele medicamente pot provoca acnee (în special steroizii și litiul), iar produsele pentru păr, machiajul și alte produse pe care le punem pe piele pot contribui la porii înfundați. Factorii genetici, poluarea, fumatul și stresul sunt, de asemenea, elemente care contribuie la acnee.

            Anumite alimente pot produce inflamația în tot corpul și este posibil ca acest lucru să declanșeze puseuri de acnee. În plus, dieta poate afecta hormonii care, la rândul lor, ar putea agrava acneea. De exemplu, laptele și alimentele cu un conținut ridicat de zahăr pot provoca o creștere a nivelului de insulină, modificând alți hormoni care pot afecta pielea. Unele cercetări au legat laptele și proteinele din zer de acnee.

            În ciuda acestor posibile conexiuni între dietă și acnee, nu există un consens că schimbarea dietei este o modalitate eficientă de a face față acneei.

          Un studiu a identificat o asociere între o dietă bogată în grăsimi și zahăr și puseele de acnee

            Un studiu publicat în revista medicală JAMA Dermatology, a comparat rezultatele sondajelor la care au participat 24.000 de adulți (vârsta medie fiind de 57 de ani) dintre care unii au spus că suferă în prezent de acnee, alții au suferit în trecut, dar nu și în prezent și alții care nu au avut niciodată această problemă. Cercetătorii au descoperit o corelație între șansele de a avea acnee curentă și consumul de alimente bogate în grăsimi (inclusiv lapte și carne) și alimente/băuturi zaharoase. Comparativ cu cei care nu au avut niciodată acnee, respondenții cu acnee actuală au fost cu 54% mai predispuși să aibă acest tip de dietă, care să includă alimentele ce o pot agrava.

            Aportul mai mare de alimente bogate în grăsimi și bogate în zahăr a fost asociat cu o incidență mai mare a acneei actuale. De exemplu, comparativ cu cei fără antecedente de acnee, cei cu acnee la momentul sondajului au fost cu 76% mai predispuși să raporteze că au consumat cel puțin cinci pahare de lapte în ziua precedentă, de peste două ori mai probabil să raporteze că au consumat cel puțin cinci porții de băuturi bogate în zahăr în ziua precedentă și de opt ori mai susceptibile de a raporta consumul „unei mese complete de produse grase și zaharoase” în ziua precedentă.

            Astfel de studii pot detecta însă doar o asociere, nu o cauzalitate. Asta înseamnă că, deși adulții cu acnee au avut tendința de a consuma mai multe alimente grase și zaharoase, studiul nu poate dovedi că dieta lor a provocat de fapt acneea. De asemenea, studiul nu a putut determina dacă o modificare a dietei ar reduce incidența sau severitatea acneei.

        Iată ce tipuri de alimente îți agravează acneea:

Alimente care conțin zaharuri rafinate și cerealele rafinate

Persoanele cu acnee tind să consume mult mai mulți carbohidrați rafinați, comparativ cu oamenii care au prea puțină acnee sau chiar deloc.

Alimentele bogate în carbohidrați rafinați (la care ar fi bine să renunți) includ:

•    pâinea, biscuiții sărați, cerealele sau deserturile preparate cu făină albă
•    pastele făcute din făină albă
•    orezul alb și tăițeii (noodles) din orez
•    sucurile carbogazoase și alte băuturi îndulcite cu zahăr
•    îndulcitorii și zahărul rafinat, siropul de arțar, mierea sau siropul de agave.

          Produsele lactate

            Numeroase studii au găsit o legătură între produsele din lapte și severitatea acneei la adolescenți. Două studii au constatat și că adulții tineri care consumau în mod regulat lapte sau înghețată au fost de patru ori mai predispuși să sufere de acnee.

            Încă nu este clar modul în care laptele poate contribui la formarea acneei, dar există mai multe teorii propuse în acest sens.

            Laptele, după cum se știe, crește nivelul insulinei, independent de efectele sale asupra glucozei (zahărului) din sânge, care poate agrava severitatea acneei.

            Totodată, laptele de vacă are în compoziție aminoacizi care stimulează ficatul să producă mai mult IGF-1 (insulin-like growth factor 1) un hormon polipeptidic cu o structură similară cu cea a insulinei, care a fost corelat cu dezvoltarea acneei.

          Alimentele bogate în acizi grași Omega-6

            Dietele care conțin mari cantități de Omega-6, cum ar fi dietă modernă occidentală, au fost strâns legate de nivelurile crescute ale inflamației și ale acneei. Explicația ar fi că aceste diete conțin mari cantități de ulei de porumb și ulei de soia, care sunt bogate în acizi grași Omega-6, și, din păcate, aceleași diete conțin prea puține alimente care să aibă în compoziție Omega-3, cum ar fi peștele gras și nucile.

            Dezechilibrul dintre acizii grași Omega-6 și Omega-3 forțează corpul să între într-o stare inflamatorie, care poate agrava severitatea acneei.

            Pe de altă parte, suplimentarea dietei cu acizi grași Omega-3 poate reduce nivelul inflamației din corp și s-a demonstrat că reduce severitatea acneei.

          Ciocolata

            Încă din anii 1920 s-a suspectat că ciocolata este cea care declanșează acneea, dar până acum nu s-a ajuns la un consens.. Mai multe studii informale au legat consumul de ciocolată de un risc mai crescut de a dezvolta acnee, dar acestea nu sunt suficiente pentru a demonstra că, de fapt, ciocolata cauzează acnee.

            Un studiu mai recent a arătat însă, că bărbații predispuși la acnee care au consumat 25 de grame de ciocolată (cu 99% cacao) zilnic au avut un număr crescut de leziuni acneice după doar două săptămâni.

        Ce să mănânci în schimb?

            În timp ce alimentele discutate mai sus pot contribui la dezvoltarea acneei, există și alte alimente și substanțe nutritive care te pot ajuta să îți păstrezi pielea curată. Acestea includ:
     
Acizi grași Omega-3 – aceștia sunt antiinflamatori, iar consumul regulat a fost legat de un risc redus de apariție a acneei 
     
Probiotice – ajută la menținerea unui intestin sănătos și unui  microbiom echilibrat, care este legat de inflamația redusă și de un risc mai mic de dezvoltare a acneei
     
Ceaiul verde – conține polifenoli care sunt asociați cu inflamația redusă și scăderea producției de sebum. S-a constatat că extractele de ceai verde reduc severitatea acneei atunci când sunt aplicate pe piele
     
Curcuma – conține polifenol curcumină antiinflamator, care poate ajuta la reglarea zahărului din sânge, la îmbunătățirea sensibilității la insulină și la inhibarea creșterii bacteriilor cauzatoare de acnee, care pot reduce acneea 
     
Vitaminele A, D, E și zinc – acești nutrienți joacă un rol crucial în sănătatea pielii și a imunității și pot ajuta la prevenirea acneei
     
Dietele paleo – sunt bogate în carne slabă, fructe, legume și nuci și sărace în cereale, lactate și leguminoase. Acestea au fost asociate cu niveluri mai mici de zahăr din sânge și insulină
     
Dietele mediteraneene – bogate în fructe, legume, cereale integrale, leguminoase, pește și ulei de măsline și sărace în lactate și grăsimi saturate. De asemenea, au fost legate de severitatea redusă a acneei. 

Alimentele care alunga senzatia de foame. Senzatia continua de foame este unul dintre cei mai mari dusmani ai dietelor de slabit, mai ales la inceputul curei. Ca sa alungi poftele, exista anumite alimente care te ajuta sa te mentii satula pentru mai mult timp.

Merele

• 

Un mar este alegerea potrivita pentru micul dejun sau pentru gustarea de dupa amiaza. Aceste fructe sunt o sursa importanta de fibre, care te fac sa te simti satula la putin timp dupa ce le-ai mancat, pentru o perioada indelungata.

Merele contin si multa apa, un alt factor care creste senzatia de satietate, astfel incat sa nu ti se mai faca foarte repede foame. Pectinele care se gasesc in mere sunt si ele inhibitori ai apetitului, caci regleaza nivelul de glucoza din sange.

Mancarurile condimentate

• 

Mai multe studii efectuate de-a lungul vremii au dovedit ca mancarurile condimentate te ajuta sa te mentii satula pentru mai mult timp si contribuie la accelerarea metabolismului, impiedicand depunerea grasimii. O cercetare recenta a aratat ca hrana condimentata ajuta si la arderea mai rapida a caloriilor.

Perele

• 

Daca iti plac fructele, opteaza si pentru pere. Nu contin mult zahar si au o cantitate importanta de fibre, de aceea perele se inscriu pe lista alimentelor care pacalesc cu usurinta foamea. Un studiu efectuat la Washington State University, SUA, a aratat ca anumite substante care intra in compozitia perelor cresc senzatia de satietate.

Totodata, perele ajuta si la reglarea digestiei, prevenind tulburarile gastrointestinale. Mananca o para cu 15-20 de minute inainte de masa.

Migdalele

• 

Migdalele au un continut bogat de grasimi sanatoase, fiind de ajutor pentru scaderea nivelului de colesterol „rau“ din sange si pentru reducerea apetitului. Sunt bogate in fibre, care mentin senzatia de satietate pentru mult timp. Un pumn de migdale contine aproximativ patru grame de fibre si aproximativ sase grame de proteine. De aceea aceste fructe oleaginoase sunt gustarea ideala pentru persoanele care se afla la cura de slabire.

Rosiile

• 

Cu un continut ridicat de apa si de fibre solubile, rosiile pot fi incluse pe lista alimentelor care reduc apetitul. Sunt si o sursa importanta de vitamine si minerale, contribuind si la mentinerea unui tonus ridicat. O salata de rosii este ideala pentru masa de pranz, caci te va face sa uiti de foame pentru tot restul zilei.

Trucuri pentru a slabi mai usor

Daca adaugi otet de mere la salate, apetitul tau va fi mai scazut. Totodata, ajuta la arderea grasimilor, datorita continutului de acid acetic.

Inainte de masa poti sa bei un pahar cu apa, caci iti va umple stomacul si te va face sa mananci mai putin.

Include in alimentatie somon, de doua-trei ori pe saptamana, pentru ca este satios si are si un continut bogat de acizi grasi Omega 3, care ajuta la mentinerea sanatatii inimii. Simplul gest de a mirosi menta proaspata iti taie apetitul. Eficienta este si o cana cu ceai obtinut din aceasta planta, pe care sa il bei cu un sfert de ora inainte de masa.

Ai fire de păr sub piele? Puncte roșii, care-ți provoacă prurit sau chiar durere? Aspect acneic al foliculului pilos? Iritații ale pielii în zona inghinală? Dacă manifești unul dintre aceste simptome atunci probabil te confrunți cu foliculita.

Aceasta este fie microbiană (stafilococică), fie micotică (din cauza fungilor). În faza ei superficială se poate trata cu medicamentație specifică, însă, odată ce devine profundă există un singur tratament eficient și sigur: epilarea definitivă !

FACTORI CARE PRODUC DECLANȘAREA FOLICULITEI

Pe lângă stafilococul auriu, există mai mulți factori care produc declanșarea foliculitei:

• epilatul clasic cu ceară este cea mai cunoscută cauză, pentru că produce nu doar smulgerea foliculilor, ci şi lezarea epidermei. Prin acest tip de epilat stafilococii de la suprafața pielii ajung în profunzimea ei, favorizând infectarea zonei şi manifestarea acestei boli cronice. Multe femei suferă de iritație după epilat cu ceară.
• epilatul cu depilatorul sau cu aparatul de râs afectează pielea și contribuie la dezvoltarea foliculitei, cu care se confruntă atât bărbații (mai ales la nivelul tenului și pe spate), cât și femeile ( în special în zona inghinală și pe gambe).
• imunitatea scăzută și alte boli care produc slăbirea organismului, precum obezitatea, diabetul sau infecția cu HIV;
• igiena precară, care favorizează apariția fungilor și blocajul canalelor sebacee din cauza murdăriei;
• înotul în piscine încălzite fără suficient clor și expunerea la saună;
• purtarea de haine strâmte, transpirația abundentă și machiajul excesiv blochează canalele sebacee și nu mai permit eliminarea toxinelor din organism;
• luarea îndelungată de antibiotice sau de medicamente pentru tratarea tenului acneic;
• gene ereditare: foliculii de păr negri și groși moșteniți sunt adânc înrădăcinați în piele și nu pot penetra suprafața, infectând stratul adânc al epidermei.

Având în vedere multitudinea de cauze care determină foliculita, nu este de mirare că din ce în ce mai multe persoane acuză neplăceri din cauza acestei infecții, atât din perspectiva estetică (femeile evită să poarte fuste și să se expună la plajă, pentru că au o piele iritată după epilare, în timp ce bărbații acuza dureri la fiecare ras), cât și din perspectiva medicală, pentru că ea se poate agrava, dând naștere la pustule cu puroi care pot lăsa semne permanente pe piele.

ELIMINĂ COMPLEXELE CU EPILAREA DEFINITIVĂ

Poți elimina pentru totdeauna complexele cauzate de inestetica foliculită și îți poți îmbunătăți imaginea personală prin epilarea definitiva SPL, singurul remediu care tratează în profunzime această infecție.

Acest tratament a apărut grație inovației din medicina și este recomandat atât de cosmeticiene cât și de dermatologi, pentru că are rezultate de la prima ședință, îmbunătățind semnificativ calitatea pielii și atenuând inclusiv petele hiper-pigmentate.

TRATAMENTUL DE EPILARE DEFINITIVĂ

Anotimpul optim pentru a începe tratamentul de Epilare Definitivă împotriva Foliculitei este toamna sau iarna. Intervalul între  ședințe este de 1 lună de zile, astfel, până în sezonul cald clienții care suferă de această afecțiune pot scăpa definitiv de problema Foliculitei. Pentru a nu face mai mult rău decât bine, este indicat să apelezi doar la specialiști în domeniu, care știu să efectueze tratamentele după un protocol de lucru optim pen

Chiar dacă în mod oficial prima zi de toamnă este în data de 23 septembrie, natura deja începe să se transforme: frunzele încep să cadă, iar iarba începe să se usuce. De aceea, ne-am gândit să venim cu sfaturi pentru a-ți pregăti pielea pentru anotimpul friguros și, mai ales, pentru a face o trecere ușoară între vară si toamnă.

Când toamna este pe cale să înceapă și vremea se schimbă, rutina noastră de frumusețe ar trebui să se schimbe și ea. Pregătirea pielii pentru noul sezon este esențială dacă nu dorești ca aceasta să sufere din cauza schimbării vremii, mai ales pentru că s-ar putea să se usuce si să-si piardă elasticitatea. Iată câteva reguli pe care trebuie să le ții minte atunci când îți îngrijești pielea. Toate acestea sunt importante și eficiente, precum este și relaxarea.

Expunerea la soare epuizează colagenul. Colagenul este substanța asemănătoare lipiciului care susține și leagă țesuturile și este responsabilă pentru fermitatea, elasticitatea și protecția pielii. Soarele face colagenul să se descompună, afectează suplețea și accelerează îmbătrânirea timpurie.

Dieta bogată în acizi grași esențiali (pește de apă rece precum somonul și semințele de in) va repara celulele și le va proteja de alte daune, în timp ce dietele bogate în antioxidanți (cereale integrale, legume, fructe și fructe cu coajă lemnoasă) îți vor repara și proteja pielea.

Exfolierea feței și a corpului este regula numărul unu. Scrub-urile și produsele de peeling sunt aici pentru a ne ajuta să scăpăm de celulele moarte și să ne pregătim pielea pentru alte tratamente. Asigură-te că nu alegi tratamente prea agresive, deoarece acestea ar putea cauza leziuni și erupții cutanate.

Următorul pas este să treci la adevăratul ritual de frumusețe: hidratare! Aceasta înseamnă că ai grijă să alegi creme super-nutritive pentru corpul tău sau uleiuri, cum ar fi uleiul de migdale sau jojoba. În ceea ce privește fața, nu uita să alegeți hidratantul care funcționează cel mai bine pentru tipul de piele pe care îl ai: dacă ai pielea uleioasă sau combinată, alege ceva care nu va face pielea să producă un exces de ulei. Măștile de față pot fi, de asemenea, aliați mari în rutina noastră de îngrijire.

Te poți gândi la un moment mai relaxant decât acesta? Un moment doar pentru tine, cu o mască pe față, o muzică ce îți bucură sufletul!

În cele din urmă, hai să vorbim despre protecție – nu trebuie să neglijezi protecția solară în timpul anotimpurilor reci: chiar dacă alegi un produs cu SPF scăzut, totuși ar trebui să porți un fel de protecție solară. Și nu uita de balsamul pentru buze! Este excelent pentru evitarea buzelor crăpate și pentru combaterea efectului de vreme rece asupra buzelor și să fim sinceri … Ce mai aștepți? Pregătește-te să ai grijă de pielea ta…