Pentru a pastra tineretea si frumusetea tenului poti conta pe anumite produse puse la dispozitie de catre natura. Nu este necesar sa investesti o avere pentru a plati interventii chirurgicale sau pentru a cumpara cele mai renumite creme anti-age pentru a-ti pastra pielea tanara. Poti obtine rezultate bune daca alegi alimentele potrivite si mananci multe fructe care au capacitatea naturala de a lupta impotriva degenerarii cutanate si a ameliora elasticitatea pielii. Alegand alimentatia potrivita poti incetini procesul de imbatranire prematura.

Rodia

Este bogata in vitamine si minerale. Datorita compozitiei sale, rodia este capabila sa pastreze pielea frumoasa si mereu tanara. Acest fruct contribuie la hranirea celulelor, furnizand colagen, care permite strangerea si flexibilitatea pielii.

Kiwi

Este un antioxidant foarte eficient gratie bogatiei in vitaminele C si E. Le poate veni de hac radicalilor liberi, prevenind formarea ridurilor. Este recunoscut pentru capacitatea de a restaura frumusetea pielii si pentru pastrarea fermitatii, incetinind imbatranirea prematura. Daca il vei consuma de mai multe ori pe saptamana, pielea ta se va regenera din interior, in mod miraculos.

De retinut: Pentru a te bucura de beneficiile fructelor, nu trebuie sa tii un regim anume, ci mai degraba sa iti schimbi comportamentul alimentar zilnic, pentru a selecta nutrientii anti-age necesari pielii.

Pepene verde

Pentru ca este bogat in vitaminele A, B si C, pepenele verde ne furnizeaza o mare valoare nutritiva, impiedicand formarea ridurilor si a decolorarii pielii. Semintele de pepene sunt si ele bogate in vitamina E, seleniu si zinc, asa ca le poti considera aliatul perfect pentru lupta impotriva imbatranirii premature a pielii.

Avocado

Avocado contine vitaminele B, C si E, esentiale pentru alimentatia completa a pielii. Vitamina E pastreaza pielea in buna stare de sanatate, iar potasiul mentine un nivel bun de apa in organism. Substantele prezente in pulpa acestui fruct sunt capabile sa declanseze productia de colagen, care ne ajuta sa ne pastram pielea neteda.

Mango

Antioxidantii prezenti in continutul acestui fruct lupta cu succes impotriva radicalilor liberi. Bogat in vitamina C, el te ajuta sa obtii o piele intinsa si stralucitoare.

Papaya

Aplicarea periodica a unor masti cu pulpa acestui fruct pe fata iti va fi de mare folos impotriva imbatranirii cutanate. Bogat in vitamina A, E si C, fructul hraneste tenul corespunzator si permite pielii sa se regenereze.

Mere

Marul este un fruct foarte sanatos, care ne ajuta foarte mult sa ne mentinem sanatatea corpului, dar si a pielii. Enzimele si compusii organici din continutul fructului ajuta la eliminarea grasimii si lupta impotriva retentiei de apa in organism.

Banane

Pentru a pastra elasticitatea epidermei, avem nevoie de o cantitate mare de vitamina C si B6. Poti evita producerea imbatranirii premature consumand in mod regulat banane, care sunt bogate in magneziu si alti oxidanti. Acest fruct protejeaza pielea de impuritati si ii ofera o buna hidratare.

Fructe de padure

Bogate in vitamina C si antioxidanti, fructele de padure te ajuta sa impiedici imbatranirea cutanata. Ele contribuie de asemenea, la formarea si producerea colagenului, conducand la reducerea ridurilor.

Vrei sa ramai tanara pentru cat mai mult timp? Asadar, nu este necesar sa folosesti cele mai scumpe creme impotriva ridurilor pentru a-ti pastra frumusetea. Este mai bine si mai sanatos sa faci alegeri alimentare inteligente si sa consumi fructe proaspete!